コロナがだいぶ落ち着いてきましたね。
どうなることかと、気を揉んで生活していましたが、諸外国に比べて、日本は被害が少なかった様です。
惜しい人も失くしましたが…
衣食住足りて礼節を知る。住の提供、工務店健想です。
個人的に栄養学を嗜んでおります。
今回は糖質です。
炭水化物とも言いますね。炭水化物は糖質の総称です。個々にみると、ラクトース、フルクトース、麦芽糖、ブドウ糖、オリゴ糖などなど、一言に糖類と言ってもたくさん種類があります。
そしてなんと、驚くなかれ、食物繊維も糖類なのです。人間は食物繊維を分解する酵素をもたないから、栄養として取り込む事が出来ないだけです。牛やパンダ、草食動物は消化酵素を持ってる為、分解して栄養として取り込めるのです。
さて、炭水化物の代表と言えば、米、小麦ですね。
ご飯茶碗一杯に含まれる糖質は、60gです。なんと、スティックシュガー20本分。
おかわりしたならば、スティックシュガー40本分を一食で食べることになる。
ちょっと多く食べる人は、1日にスティックシュガー100本分食べることになる。
だから危険だー！！と叫ぶつもりは無いですが
人間は耐糖能と言うスキルを身につけていますから。
ただ何も知らずにいるよりも、そういう事を知っておいた方が、いざ体に何か異変があった時に、「アレがよくなかった、コレが良くなかった」と自分で対策も立てられるはず。
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市原市を拠点に、リフォームを承っております。台風シーズンもすぐにやってきますね。
お家の普請は大丈夫ですか？
劣化は待ってはくれません。
去年の台風で被害にあわれた方。火災保険が適用できます。過去３年以上前に遡って申請もできます。諦めずに、先ずは申請してみるの精神でいましょう。
雪の被害で雨樋が曲がったなども、火災保険で直るのです。
当店は、外壁の塗装、屋根の塗装、葺き替え、お風呂、トイレの水回り、リフォームを総合的に見ております。
無料見積もり承っております。先ずはご連絡を。
市原市の工務店健想
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